Susanne Woggon
Heilpraktikerin für Psychotherapie
kognitive Verhaltenstherapie online
Angstfrei leben
Sie fühlen sich gefangen in Ihrer
Angst, Ihrem Zwang, Ihrer Phobie, Ihrem Schmerz oder Ihrer Depression ?
Denn ja, genau dadurch kann sich das Leben wie ein Gefängnis anfühlen, aus dem es scheinbar kein Entrinnen gibt !
Sie möchten diesen Kreislauf durchbrechen ?
Sie möchten
ENDLICH ( wieder ) LEBEN ?!
Herzlich willkommen in der
Praxis für Psychotherapie
Susanne Woggon
Die kognitive Verhaltenstherapie
Psychotherapie - wissenschaftlich fundiert und hochwirksam
Ich helfe Ihnen mit meiner umfangreichen Erfahrung in der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), den Weg zurück zu einem selbstbestimmten Leben zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Symptome zu überwinden, die Ihr Leben einengen, und entwickeln Strategien, die Ihnen mehr Freiheit und Selbstbestimmung ermöglichen. Lassen Sie uns zusammen an Ihrer Veränderung arbeiten und die Schritte zu einem erfüllteren Leben gehen.
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Behandlungsschwerpunkte
Mit der kognitiven Verhaltenstherapie, einer wissenschaftlich fundierten und hochwirksamen Psychotherapie-Methode bin ich spezialisiert auf
Angst & Panik
Sie sind nicht allein und Sie sind nicht schuld !
Ängste und Panikattacken wie Höhenangst, Flugangst, Platzangst, Angst vor bestimmten Tieren … sind weit verbreitet,
in allen Einkommens- und Bildungsschichten zu finden.
Angstzustände schränken Menschen ein und es gibt nicht DAS eine Wundermittel zur Heilung.
Aber es gibt Stellschrauben, denn Angst ist veränderbar.
Und irgendwann bestimmt die Angst nicht mehr über Sie,
sondern Sie bestimmen über die Angst !
Phobie
Sie kennen :
Schreckstarre, Schweißausbrüche, Schwindel,
Herzrasen, mulmiges Gefühl im Bauch …
Sie hätten gern :
Innere Ruhe, gedankliche Klarheit, keine nerven- und kräftezehrenden Vermeidungsstrategien.
Sie möchten so sein, wie Sie einmal waren ?
Sie möchten sich endlich - vielleicht zum
ersten Mal in Ihrem Leben – frei(er) fühlen ?
Zwang
Reinigungszwang, Zählzwang, Kontrollzwang …
Sie wissen, dass es nicht rational ist,
aber das Kopfkino lässt sich nicht stoppen ?
Denn das Gehirn ist äußerst kreativ bei der
Erfindung von Zwangsgedanken.
Innere Anspannung, angstvolle Befürchtungen,
Zwangshandlungen sind die Folge.
All das raubt u n e n d l i c h viel Kraft und
Lebensfreude !
Sie wären so gern unbeschwerter, spontaner,
möchten einfach LEBEN ?
Depression
Sie fühlen sich wie unter einer Glocke ? Wie erstarrt ?
Grübeln, negative Gedanken, schlechtes (Durch)schlafen und Anspannung sind ständige Begleiter ?
Stellen Sie sich vor, Sie gehen abends ins Bett und
seit langer Zeit ist es in Ihrem Kopf ruhig.
Sie gehen einkaufen, fahren endlich wieder Auto, genießen ein Stück Kuchen im Café.
Den Tag zu planen, ist Ihnen kein notwendiges Übel,
sondern ein Grund zur Freude.
Weil Sie endlich wieder planen KÖNNEN …
Schmerzen
Sie leiden an wiederkehrenden Kopf-, Ohren-,
Zahn-. Rückenschmerzen oder Blasenbeschwerden … ?
Schmerzen können ausbremsen –
im schlimmsten Fall bis hin zur völligen Kraftlosigkeit oder Handlungsunfähigkeit !
Mitunter lässt sich ein Schmerz trotz intensiver Suche nicht körperlich begründen.
Dann kann es den Versuch wert sein, störende
Gedanken oder Konflikte aufzuspüren, die - möglicherweise bis dahin völlig unerkannt – blockierend wirken.
Diese gilt es einzuordnen und neu auszurichten – in eine
Richtung, die Sie wieder Ihr eigenes ICH erkennen lässt und die ein leichteres, befreiteres Leben ermöglicht.
Endlich wieder frei leben
So kann auch ihr Weg in ein selbstbestimmtes Leben aussehen!
Wenn Angst, Zwang, Schmerz oder Depression das Leben bestimmen
Das Leben – dieses eine Leben – kann reich, farbenfroh und erfüllend sein.
Und doch können Ängste, Zwänge, Phobien, Schmerzen oder Depressionen es so verändern, dass sich der Alltag zunehmend schwer, eng oder aussichtslos anfühlt.
Vielleicht haben Sie Wege gefunden, damit umzugehen.
Strategien, die anfangs schützen und Halt geben.
Doch mit der Zeit können sie selbst zur Belastung werden.
Gedanken hören nicht mehr auf.
Der Körper reagiert.
Beziehungen, Familie und Berufsleben geraten unter Druck.
Meine Behandlungsschwerpunkte
-
Ängste
-
Zwänge
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Schmerzen
-
Depressionen